경주아토피한의원 // 아토피의 관리!! 이렇게 시작하세요.^^ feat. 울산하늘마음한의원

경주아토피한의원 // 아토피의 관리!! 이렇게 시작하세요.^^ feat. 하늘마음한의원

새해가 시작된지도 얼마 안되었는데, 벌써 봄소식이 들려옵니다.

벚꽃도 곧 만개하기 시작할것 같은데,, 이놈의 미세먼지가 외출하려는 발걸음을 멈처세우는 군요.

분명 어릴적에는 외출할때 공기가 안좋아서 못나간다는 생각을 해본적도 없었는데...

미세공기를 확인하는 세상이 되니 세월이 많이 흐른걸 실감하게 됩니다.

왠지 미래사회에 살고있는거 같아요.... 공기만 말이죠...

ㅎㅎ 어찌되었든 봄입니다.

봄은 유독 알레르기로 인한 가려움이 심해지는 계절입니다.

거기다 앞에 말씀 드렸듯 미세먼지까지 피부에 자극을 주다보니, 

경주아토피 환자분들의 고통이 증가되는 계절이기도 합니다.

     경주아토피한의원 하.늘.마.음 증상부위 사진 // 좌상부부터 시계방향으로 겨드랑이, 목, 다리, 팔

그래서 오늘은 아토피의 기본적인 관리의 틀을 말씀드리려 합니다.

개인 마다 체질이 다르고 증상도 다양하다 보니, 관리법에도 차이를 두어야하는 것이 맞지만,

경주아토피한의원에서 말씀드리는 것을 대략적인 기본틀로 삼고 관리를 해나가시면 아토피에 많은 도움이 될것입니다.

일단 식이관리에 대해서 집어 봐야겠죠??

아토피에 있어서 음식들 중 피해야 할것들이 너무 많이 있습니다.

이것저것 가리다보면 정말 먹을게 없어지죠.

경주아토피한의원 하.늘.마.음 의 환자분들도 먹는것 때문에 스트레스를 받으시는 분들이 많습니다.

그래서 가려먹어야 할것들에 우선순위를 두어야 하는데요,

크게 단백질과 밀가루 종류를 가리는 것에 치중해야 합니다.

아토피는 알레르기처럼 음식이 직접적인 원인이 되지는 않기 때문에 먹고 안먹고 보다는 양이 중요한데요,

단백질의 경우 닭이나 우유처럼 고단백 음식(근육 키울때 먹는 음식들!)을 우선하여 피하도록 합니다.

완전 차단도 당연히 좋치만, 가능한한 단백질과 밀가루의 섭취량을 최소화 하도록 합니다.

샤워할때도 조심해야 합니다.

요즘은 물만 트면 온수나 냉수가 나오는 좋은 세상이죠.

환자분들에 따라서 열수가 좋을때도 있고, 냉수가 좋을때도 있지만 기본은 미온수입니다.

체온에 크게 영향을 미치지 않을 정도의 온도로 샤워를 하는 것이 좋습니다.

샤워 시간은 가능한 짧게 물로만 씻는 것이 좋습니다.

비누나 샴푸같은 세정제의 사용은 땀이 많이 나는 부위만 최소한도로 사용하도록 합니다.

보습제의 사용도 중요합니다.

진물이 많이 나오는 경우가 아니라면 기본적으로 보습제를 충분히 사용 하는 것이 아토피 관리에 도움이 됩니다.

씻을때마다 보습제를 사용해야 하며, 

특히 샤워나 세안 후 피부의 수분이 다 마르기 전 5분 안에 보습을 해주어야 합니다.

보습제의 경우 시중에 많은 종류의 제품들이 있습니다.

피부질환 전용 아토피 크림이나 병원 전용 크림을 나오는 제품들도 있지만, 그러한 보습제 만으로 큰 효과를 보는 경우는 드뭅니다.

아토피 질환 자체가 단순히 건조함 만으로 나타나는 질환이 아닌 면역계의 이상반응이다 보니 

아무리 효과가 뛰어난 보습제라 하더라도 보습만으로는 효과가 제한적일 수 밖에 없습니다.

또한 우리나라의 경우 화장품 제조의 강국이다 보니 대부분의 회사에서 양질의 보습제를 만들어 내기 때문에,

자신의 피부에 잘 맞는 회사의 제품을 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.

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아토피.... 참 어려운 질환입니다.

평생을 고생하시는 분도 어렵지 않게 찾을 수 있고,,

치료에도 많은 시간이 걸리기 때문에 심적인 스트레스도 이만저만이 아니죠.

하지만 포기는 금물입니다.

포기해서는 절대 아토피가 해결될 순 없습니다.

차근차근 자신에게 맞는 관리와 치료를 병행해 나가야만 지긋지긋한 아토피를 이겨낼 수 있습니다.

힘들고 지겨운 길이지만 꼭 해쳐 나가야 합니다.

울산 하늘마음한의원이 그 길을 인도해 드리겠습니다.

아토피의 바른 치료와 관리! 포기하지마세요!!

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