울산건선한의원 // 겨울철 건선 관리 방법에 대해 알아봅시다!

울산건선한의원 // 겨울철 건선 관리 방법에 대해 알아봅시다!

안녕하세요.

오늘은 울산 하늘마음한의원과 함께 건선관리요령에 대해서 알아보려 합니다.

겨울이 다가오고 있습니다!! 벌써 추워요!!

건선은 면역세포가 피부를 공격하여 염증 및 과각화 현상이 나타나는 질환입니다.

이때문에 몸에 열감과 함께 각질을 동반하는 것이 가장 주된 증상입니다.

특히 겨울에는 피부가 쉽게 건조해지면서 건선 증상이 악화되기도 합니다.

때로는 가려움증이 생겨나면서 급속히 퍼지는 경우도 있죠.

울산건선 환자들도 이때 문의가 급증하곤 합니다.

울산건선한의원 // 건선은 각질과 발진을 형성합니다.

그래서 겨울에는 건선관리가 반드시 필요합니다.

울산건선한의원에서 알려드리는 첫번째 관리법!

1. 겨울철 건선에 있어서 중요한 것은 보습입니다.

어느때보다도 보습이 필요한 시기입니다.

많은 분들이 어느 제품이 좋은지 물어보시는데, 아기용 순한 로션이든, 천연제품이든 크게 상관없습니다.

중요한것은 자신의 피부에 맞는 것이 중요합니다.

발라보고 따가움이나 발진 가려움을 유발하지 않는다면 크게 나쁘지 않으니 꾸준히 발라줍니다.

샤워 후 물기가 마르기전에 보습이 필요합니다.

그리고 겨울철에는 로션만으로는 보습이 부족한 경우가 많아 오일을 그 위에 발라주면 더욱 좋습니다.

오일의 경우 로션없이 바르는 경우가 많은데, 그럴 경우 속은 건조하고 겉만 기름진 경우가 많아, 꼭 로션을 먼저 바른 후 그 위에 오일을 바르는 것이 좋습니다.

울산건선한의원의 두번째 관리법

아무리 추워도 옷은 벗고 들어갑시다!

2. 열수 샤워를 자주 해야 합니다.

건선은 피부질환 중 드물게 열과 궁합이 좋은 편입니다.

건선 증상 자체도 더운 여름에는 완화되었다가 겨울에 다시 악화되기 때문에 체온에 큰 영향을 받는 편입니다.

그래서 체온이 많이 떨어지는 겨울철에는 반신욕이나 40~42도 정도의 뜨거운 물로 땀이 나도록 10분 정도 열수샤워를 해주는 것이 좋습니다.

여기서 중요한 것은 땀이 날때까지 입니다.

샤워 마친 후 살짝 땀이 베어나오는 정도가 가장 적당합니다.

땀의 유무로 체온이 충분히 올라갔는지 아닌지를 알수 있어 땀의 유무로 샤워시간을 조절합니다.

울산건선한의원의 세번째 관리법!!

3. 체온관리입니다.

건선은 몸이 차워지는 것과는 상극입니다.

겨울철에 피부의 온도가 떨어지게 되면 혈류량도 적어지게 되면서 

피부회복 속도도 더뎌지게 되고,

그로 인해 각질이 더 두꺼워지게 됩니다.

각질이 두꺼워지면 피부의 탄력성이 떨어져서 조그마한 자극에도 쉽게 찢어지게 되면서 상처가 생깁니다.

이 상처에 다시 건선이 발생하게 되면서 증상이 더 악화되는 악순환이 일어나게 됩니다.

그래서 겨울철에는 꼭 옷을 두텁게 입고 실내에서도 보온에 신경써야 합니다.

건선은 피부 안에서부터 진행이 되기 때문에 이미 악화되고 난 후에 관리하게 되면 늦는 경우가 많습니다.

서서히 날씨가 서늘해지고 있는 이때, 철저한 건선 관리를 통해 힘겨운 겨울을 지나가야 합니다.

물론 이러한 관리보다는 치료가 선행되어야 합니다.

관리는 관리일뿐 치료가 되지는 못합니다.

치료는 당연히 울산 하늘마음한의원에서 도와드리겠습니다.

울선건선 환자분들 모두 따뜻한 겨울 되세요^^